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Dans le silence de la nuit un bruit rompt le silence. Informations La chaleur et la charge de la nuit et vous réveiller avec ce bruit que vous vous découvrez, déplacé et quelque peu confuse, car l’obscurité. de http://mentalhealthdaily.com/ Et au milieu de ces ténèbres, dans le silence de la nuit, une figure humanoïde vous avez observé, aussi dans le silence complet, à partir du pied de votre lit …

Cette scène est reconnaissable, avec ses nuances, par de nombreuses personnes qui ont souffert de ces visites nocturnes. Cette situation peut venir à terrifier les deux (et à juste titre) fait partie de notre folklore de mystère et fait également partie de l’un des répertoires de la désinformation dans le monde de mystère en général.

Peu de choses sont plus effrayant de se réveiller et de trouver une figure au pied du lit qui nous regarde en silence, ne sachant pas de quel point est là et ne sachant pas quelles sont leurs intentions: Est-ce un voleur qui a glissé la maison ? Peut-être une perturbation qui nous regardent de Dieu sait quand? Un être qui ne fait pas partie de notre plan? Un démon? Il y a une longue liste de questions que nous pouvons assaut sur cette question et plus encore quand ils vivent. Ces secondes passées à regarder ce chiffre sont longues et beaucoup de pensées nous approchent, mais nous nous rendons compte que, en secondes (une très prendre quelques minutes), ce chiffre disparaît ou se fane sous nos yeux. Cela ne veut pas habituellement un confort … Depuis voir une figure humanoïde disparaît sans laisser de trace dans une affaire de quelques secondes nous fait réfléchir sur la nature étrange de ce chiffre et toutes les questions précédemment que quelques-unes restent présents: Un esprit? Un démon? Un bas astral soit?

Interprétation classique d’une Chambre d’hôtes

A plus de peur que vous avez: un vivant ou mort? Cela dépend de la personne. Supposons que nous craignons le plus ce que nous ne comprenons pas et donc conclure que nous craignons plus mort que sa vie (dans ce scénario). La situation est compliquée parce que, si elle est morte, cela peut apparaître lorsque vous y attendez le moins et terrifier longtemps …

Mais si ce n’était pas mort?

Une défaillance du système

Si pas mort, que peut-il être? Pour répondre à cette question, nous devons savoir un peu notre propre, non pas au niveau de la philosophie, mais si au niveau de la psychologie. Faisons-le.

D’une manière générale, notre esprit (parlant cerveau fonctionnel l’esprit de masse) fonctionne avec des fréquences, elles sont appelées fréquences cérébrales. Ceux-ci sont divisés en plusieurs groupes en fonction de l’état dans lequel nous nous trouvons. Par exemple, lorsque nous travaillons, nous sommes dans un rythme de cerveau qui se prêtent plus de fréquences qui activent le rythme de stress. Alors que quand nous regardons la télévision le soir, nous sommes dans un état plus détendu et donc le cerveau sont autorisés à travailler dans un rythme plus calme.

Quand nous dormons, le cerveau va états plus profonds de détente, pour atteindre les états altérés de conscience où l’esprit fonctionne autrement quitter le travail du subconscient. Dans cette période où le cerveau va du conscient à l’inconscient, vous pouvez prendre de petites défaillances produites au cours de ce processus. Ces événements sont appelés hallucinations hypnagogiques (quand aller dormir montres) ou hypnopompiques (lors du passage du sommeil à regarder). Le phénomène a été inventé par Frédéric Myers, chercheur à 1,800 mesurée. Au cours de ces processus, la personne peut entendre des sons qui ne sont pas là, avoir des hallucinations visuelles, en notant la présence inexistante ou même remarquer que le toucher. Ces hallucinations sont généralement très vives. Curieusement, les aveugles et / ou sourds peuvent aussi avoir ce genre d’hallucination parce que, comme une hallucination sa genèse est pas du sujet, mais dans son propre esprit, avec des cas où le «voir» une figure aveugle ou sourd « entendre » une voix.

Phénomène hypnagogique ou hypnopompiques est lié à la paralysie du sommeil, est également l’un des dysfonctionnements ou des petites erreurs que l’esprit dans notre corps. On sait que au moins une fois dans la vie souffrent de processus hypnagogique ou hypnopompiques, bien que dans le cas hypnopompiques (du sommeil à l’éveil) le sujet ne se souvient pas habituellement l’expérience; va exactement inversée dans le processus hypnagogique (de la veille au sommeil). Dans le cas de rappel ou plutôt, de vivre en ce moment un hypnopompiques, le sujet peut entrer dans un état de terreur accompagné de paralysie du sommeil, aussi longtemps que l’hallucination obtenue se prête à être dans les mémoires comme une hallucination non-bienveillante.

Un des faits les plus intéressants est que environ 6,6% de la population générale (population générale faisant référence à des personnes qui ne souffrent pas de troubles du sommeil tels que la narcolepsie) peut avoir des hallucinations hypnagogiques hypnopompiques ou pour une période de temps prolongée . Ces hallucinations peuvent varier de formes de base telles que des formes géométriques aux formes complexes comme des personnes. Hallucinations peuvent également se produire que le sentiment flottant et même des sensations agréables. Bien sûr, chaque personne aura sa propre expérience dans cet état hallucinogène parce que l’hallucination lui-même peut être un résultat à la fois l’anatomie du cerveau, neurochimie et de ses matériels (expériences) accumulées dans le subconscient.

Quelles sont les causes hallucination?

Les causes des hallucinations (dans ce cas, nous allons nous concentrer sur hypnopompiques) sont généralement soumis à d’importantes variations individuelles. En d’autres termes, une personne peut éprouver à la suite d’un trouble du sommeil, tandis que d’un autre peuvent éprouver à la suite de l’ingestion d’une drogue psychoactive avant de se endormir (deux exemples d’un grand nombre possible). En outre, l’hallucination (comme je l’ai mentionné ci-dessus) peut être liée à la matière subconscient avec leur état psychologique à l’époque.

D’une manière générale, ce sont les causes possibles qui pourraient générer de telles hallucinations:

Activation du cerveau: Il existe des preuves que l’activation du cerveau régional ou la désactivation des différentes régions peuvent être responsables de la génération des hallucinations hypnopompiques. On a également supposé que l’activation de certaines régions en raison de l’activité de REM, l’activité de saisie similaire, ou une irritation du cortex cérébral pourrait produire ces hallucinations.

La recherche a montré que la stimulation cérébrale directe de certaines régions peut conduire à des hallucinations (par exemple électro systèmes utilisant la stimulation transcrânienne à courant continu), même ceux qui ont jamais eu une expérience hallucinatoire avant. Il est intéressant si les centres visuels sont stimulés, vous pouvez créer des expériences hallucinatoires visuelles simples ou complexes; d’autre part, si une personne stimulent les centres auditifs peuvent entendre des voix ou d’autres sons.

Structure du cerveau: les personnes atteintes cérébrales anomalies structurelles peuvent être plus sujettes à des hallucinations, en particulier ceux qui sont visuels. La structure peut avoir un défaut de naissance, ou peut-être une anomalie à la suite d’une lésion cérébrale grave. Dans de nombreux cas, on a constaté que les blessures à certains lobes du cerveau peut provoquer des troubles du sommeil et des hallucinations liées au sommeil.

encéphalogramme: on pense que les ondes cérébrales sont modifiées au cours hipnapómpicas des hallucinations. Le tracé des ondes peut comprendre une combinaison d’ondes thêta et / ou des ondes alpha, avec des rafales intermittentes d’ondes bêta.

Méditation: Les gens qui sont très expérimentés dans la pratique de la méditation peuvent signaler des expériences de transitions sommeil-moniteurs sensoriels. Ceci est dû au fait que la réflexion du cerveau change avec le temps, générant une amélioration des performances. La plupart des types de méditation existants permettent aux individus de rester conscient pendant l’apparition d’ondes cérébrales lentes (alpha et thêta).

Quelqu’un qui a été méditait pendant une longue période de temps peut rester ou semi pleinement conscient pendant la phase transitoire de veille pour dormir et être au courant de toute hallucination qui peut se produire lorsque vous commencez à entrer l’état de REM. Il convient de noter que les différents types de méditation peuvent affecter le cerveau unique, à savoir, peut induire une amélioration des hallucinations de hypnopompiques.

Neurotransmission: Il est important de noter le rôle de la neurotransmission dans l’émergence de ces hallucinations. Pour augmenter artificiellement (à la suite de la prise de médicaments, par exemple) plusieurs neurotransmetteurs, ils sont capables d’affecter le sommeil et provoquer des hallucinations. Par exemple, on sait que l’augmentation des taux de sérotonine peut affecter le sommeil. En outre, l’augmentation des niveaux de dopamine pourrait conduire à des hallucinations.

Les densités des récepteurs pour les neurotransmetteurs peuvent également jouer un rôle important pour générer des hallucinations. Si certains neurotransmetteurs pas de récepteurs correctement transformés (par exemple, des polymorphismes de récepteurs de la dopamine) peuvent conduire à la manifestation des hallucinations, certains peuvent se produire pendant un état hypnopompiques.

Pharmaceuticals: Il existe des preuves substantielles pour soutenir l’idée que certains médicaments, en particulier ceux qui affectent la neurotransmission pourraient provoquer des hallucinations. Un rapport publié en 2000 a documenté des cas de personnes qui ont des hallucinations hypnopompiques après l’administration du donépézil, un médicament utilisé pour traiter les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Le médicament agit comme un inhibiteur de l’acétylcholinestérase, l’augmentation des concentrations d’acétylcholine dans le but d’améliorer la fonction cognitive. Malheureusement, ce mécanisme modifie le sommeil paradoxal et augmente la probabilité d’hallucinations. rapports plus anciens (les années 80) sujets ont rapporté des hallucinations hypnopompiques parmi ceux qui prennent des antidépresseurs tricycliques.

Certains produits peuvent induire des états altérés de l’esprit.

Amitriptyline est pensé pour modifier les habitudes de sommeil et la plupart des patients qui prennent ce médicament sont en mesure de se rendre compte que l’hallucination est pas psychotique.

Psychodynamique: Il est spéculé que pour un processus inconscient ou subconscient hypnopompiques le matériau peut être révélé à la conscience, ce qui peut contribuer à halluciner. Certains ont spéculé que les hallucinations sont le résultat d’un matériau répétitif conscient. Enfin, il y a la théorie qui concerne la psychodynamique avec une combinaison de conscient et subconscient et qui provoque des hallucinations.

Activité REM: Il est possible que lors de REM activad a des pics d’activité dans certaines régions du cerveau et ceux-ci provoquent de telles hallucinations. Dans l’état hypnopompiques on croit que les gens peuvent éprouver une certaine activité de mouvements oculaires rapides tout en même temps être semi-conscient. Pendant l’état paradoxal, les gens peuvent rapporter des images très vives qui pourraient être induits en conséquence directe des mouvements oculaires rapides. Les images du REM peuvent rester temporairement, qui se trouve être le type le plus commun de hypnopompiques.

Les conditions associées à des hallucinations hypnopompiques

Il y a beaucoup de conditions associées aux hallucinations hypnopompiques. Dans certains cas, les conditions peuvent être une cause contribuant à ces hallucinations directement, tandis que dans d’autres cas, ces conditions peuvent contribuer indirectement des expériences hallucinatoires.

Les troubles anxieux: Les individus souffrant d’hallucinations terrifiantes sont soupçonnés d’avoir des troubles anxieux. Des études suggèrent que les personnes souffrant d’anxiété peuvent avoir un risque plus élevé de subir « paralysie du sommeil », qui se caractérise par l’incapacité de se déplacer pendant REM est un État semiconscious. Depuis la paralysie du sommeil est souvent associée à des hallucinations hypnopompiques et les troubles anxieux sont associés à la paralysie du sommeil, il est logique que l’anxiété peut augmenter la probabilité d’avoir des hallucinations hypnopompiques.

Les mécanismes exacts par lesquels l’anxiété déclenche ces hallucinations peuvent être inconnus; mais on estime que cela pourrait être le résultat de concentrations de substances neurochimiques, la mauvaise qualité du sommeil et à la suite de l’anxiété ou suractivation des centres de peur (par exemple, l’amygdale).

Le trouble bipolaire: Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent être sujettes à des hallucinations pendant l’état hypnopompiques. Le trouble bipolaire est caractérisé par humeur élevée (peut être positif ou négatif), mais aussi par une diminution du sommeil et une augmentation des concentrations de plusieurs neurotransmetteurs tels que la dopamine. Il est concevable que les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent avoir des hallucinations pendant les déclarations telles hypnopompiques à la suite de l’activation cérébrale altérée.

Stress: Les personnes ayant des niveaux anormalement élevés de stress signalent souvent des problèmes de sommeil. Le stress chronique peut conduire à l’insomnie, qui peut conduire à une réduction de la quantité et la qualité du sommeil. Au fil du temps, tout le rythme circadien (également appelée rythme biologique) est modifiée et des problèmes avec le cycle du sommeil sont exacerbées.

Rythme circadien.

Si, par exemple, nous entrons dans un état de dépression nerveuse (qui peut être définie comme un état constant de combat ou de fuite), notre système nerveux sympathique aura changé et avec elle son neurochimie. Autrement dit, nos neurotransmetteurs, les récepteurs et les ondes cérébrales activations régionales ont subi des changements dus au stress. Tout ce qui peut augmenter la probabilité d’hallucinations hypnopompiques.

Stress: Les personnes ayant des niveaux anormalement élevés de stress signalent souvent des problèmes de sommeil. Une personne ayant un antécédent de traumatisme peut être incapable (ou très difficile) pour diminuer le mode d’alerte de votre système nerveux sympathique pour dormir.

En outre, le cerveau peut être tellement préoccupé par l’intrigue que les régions sont responsables du maintien de la vigilance de travail anormalement, la création d’un état de « en alerte » alors que la personne est endormie. Cela mène non seulement à une mauvaise qualité du sommeil, mais une activité EEG anormale pendant le sommeil, ce qui peut conduire à des hallucinations.

Horaires flexibles de sommeil: Une personne avec un horaire de sommeil qui est incompatible et très variables peuvent être plus sujettes à des hallucinations. Constamment modifier quand vous allez dormir et quand vous vous réveillez modifie son rythme circadien naturel (rythme biologique). Ne pas être rythme normal ou naturel peut conduire à l’activation du cerveau et de modifier neurochimiques altérés.

Le stress ou le sommeil influence bien d’avoir ce genre d’hallucination

Types hypnopompiques d’hallucinations

Plusieurs types d’hallucinations hypnopompiques qui peuvent être expérimentés. Il du visuel (le plus courant) et de l’ouïe; mais il y a plus.

Images visuelles: Bien que nous l’avons déjà dit, il y a plusieurs facteurs qui font que chaque différente hypnopompiques (toujours analyser de différents sujets) est vrai qu’il ya des modèles communs. Une explication est qu’il peut y avoir une irritation dans le cortex visuel primaire, qui pourrait expliquer pourquoi ils ne peuvent obtenir de voir des formes géométriques ou des figures simples. D’autre part, si cette irritation cortex visuel primaire seulement affecter également d’autres aires visuelles pourrait produire des hallucinations plus complexes, par exemple des personnages humanoïdes. Lectures EEG (EEG) peuvent confirmer certains aspects de cette hypothèse et d’études expérimentales avec la stimulation cérébrale de ces régions. Des exemples d’hallucinations visuelles sont hypnopompiques:

  • figures complexes
  • Formes géométriques
  • figures simples
  • lignes
  • formes morphologiques (humanoids)
  • personnes
  • sombre

Audience: Le deuxième type le plus commun de hypnopompiques est de sons ou de voix qui sont perçues. Ces sons peuvent être subtils et détenus pendant plusieurs minutes, ou peut être bruyant et durer quelques secondes. Ces hallucinations peuvent être perçues comme alarmante ou dans d’autres cas, comme quelque chose de gentil. Ces bruits peuvent être générés par une activation anormale du cerveau dans le cortex auditif. Le plus élevé est l’activation, peut-être plus complexe les sons. Des exemples de sons:

  • animal Sounds
  • cognement
  • bourdonnement
  • Musique
  • Voices ou des gens qui parlent
  • Son de la télévision
  • sifflets
  • vent

Vous pouvez également prendre le cas pour entendre quelque chose sur ce qu’il pensait au bon moment.

Touch: hallucinations tactiles sont moins fréquentes que auditive ou visuelle. Pourtant, ces hallucinations sont relativement fréquentes dans les cas de paralysie du sommeil. Ceux qui sont sous une hallucination induite par la paralysie du sommeil peut se sentir comme des prisonniers étaient sous pression ou peut même ressentir de la douleur musculaire. Les causes de la douleur musculaire qui peut être le résultat de la résistance que l’immobilisation ou de panique. Des exemples de l’hallucination tactile:

  • la pression du corps
  • oppression thoracique
  • douleur
  • Épingles et aiguilles
  • chatouillement

Vestibulaire-moteur (mouvement): Un autre type d’expériences hallucinatoires subies sont moteur ou mouvement. Depuis l’état hypnopompiques est généralement associée à des expériences moins agréables que les Etats hypnagogiques, ces sensations perçues du mouvement peuvent être désagréables. Quelques exemples:

  • Sentiment qui est flottant
  • Fly et tomber dans le vide
  • être secoué
  • oscillations
  • cahotant

Dans d’autres cas hallucinations de mouvement hypnopompiques peut être plus agréable ou neutre. Des cas comme ayant la sensation de voler bien ou si vous voyagez à grande vitesse mais aussi si beaux exemples serait agréable ou neutre.

Autre (moins fréquent): En plus des visuels, des hallucinations auditives et tact sont d’autres sous-types qui peuvent être expérimentés hallucinations. Ceux-ci comprennent olfactive et gustative. Ceux-ci sont généralement en conjonction avec le plus commun: visuelle ou auditive.

  • Odorat: Certaines personnes peuvent signaler que les choses qui sentent ne sont pas réellement présentes dans leur état hypnopompiques.
    Ces odeurs peuvent varier de frais et agréable aux odeurs les plus désagréables que le sang, la viande pourrie ou les odeurs et les gaz nocifs odeurs.
  • Goût: Certaines personnes prétendent avoir des éléments «prouvés» dans ce que nous appelons au goût. Ceci est expliqué par le simple fait d’avoir été de penser à un aliment particulier ou quelque chose que nous pas agréable.

Comment réagir face à des hallucinations hypnopompiques

Rappelez-vous un hypnopompiques plus une hallucination créée par notre esprit et donc nous ne pouvons pas faire plus de dégâts que nous permettons psychologiquement parlant, en particulier étant une hallucination de caractère inquiétant.

Acceptance: The easiest way to react to a hypnopompic hallucination is by accepting it. Autrement dit, quand il se produit (et cela est inquiétant) ne pas avoir peur et essayer d’être conscient qu’il génère le mental grâce à un état modifié de conscience ou d’une activité anormale du cerveau. Au lieu de ressasser ce phénomène, il est préférable de l’accepter comme une expérience sensorielle normale à la suite du sommeil. Lorsque nous acceptons d’activer le système «combat ou fuite » système nerveux sympathique; cesse donc de nous affecter dans le rêve; En outre, nous pouvons réduire l’intensité de l’hallucination.

Dépassement: Il est bon (comme mentionné précédemment) rappelez-vous qu’une hallucination ne se produit que dans notre cerveau et donc ne sont pas réels. Ils sont fausses perceptions et donc nous ne peuvent pas causer de dommages. Il est important de se rappeler que si nous allons à la panique. Une fois que nous avons été en mesure d’accepter l’hallucination, il est quand nous pouvons surmonter.

Inscription rêve: Si nous avons une fréquence de ces hallucinations est conseillé de surveiller les habitudes de sommeil et les facteurs qui peuvent avoir contribué à avoir des problèmes de sommeil. Si l’on trouve dans ces documents, un modèle peut commencer à éliminer les facteurs qui nous permettent de déterminer qui produit l’hallucination et nous changeons.

Thérapie: Dans certains cas, vous pouvez demander de l’aide d’un thérapeute, la plupart du temps l’une spécialisée dans les habitudes de sommeil pour corriger. De toute évidence, un thérapeute peut suggérer des façons de faire face à ce genre d’hallucination.

Rappelez-vous que ce qui est connu comme chambre des visiteurs ou dans une alcôve est simplement un phénomène de notre propre esprit. Il peut être une anomalie temporaire du cerveau ou elle peut être due à de mauvaises habitudes ou des problèmes de sommeil, le stress, la fatigue ou la prise de médicaments.

Ce type d’hallucinations durent généralement de quelques fractions de seconde à quelques minutes, mais sont des hallucinations toujours des formes, des sons, etc. Créé par notre propre esprit et pour cette raison nous avons la capacité de les imposer, parce que physiquement ils n’existent pas et nous ne pouvons pas faire de mal à moins que vous les laissez psychologiquement.

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